Jak dbać o ciało? Pielęgnacja ciała podczas odchudzania

Pielęgnacja ciała jest w dzisiejszych czasach polem ogromnego zainteresowania. Dbanie o urodę i pielęgnacja ciała są bardzo ważne, ale w okresie odchudzania mają kluczowe znaczenie. Nie wszyscy zdają sobie sprawę, że proces odchudzania niezależnie od tego jakimi odbywa się metodami (ćwiczenia, dieta, tabletki na odchudzanie) jest bardzo inwazyjny dla naszego ciała, a ściślej rzecz ujmując dla skóry, która musi odpowiednio się obkurczyć podczas ubywania kilogramów. 

Jak zatem dbać o nasze ciało, by zachowało idealny wygląd? Na początek musimy sobie uświadomić, iż dbanie o ciało przebiega przez etapy a jedynie spełnienie wszystkich z nich może nam zagwarantować naprawdę pożądane i oczekiwane efekty.


Najważniejszym i podstawowym etapem powinna być higiena. Niby nikomu nie trzeba o tym przypominać, a wystarczy jechać pociągiem bądź odbyć podróż autobusem, wystarczy stanąć w kolejce na poczcie i już jest jasne, jaką rolę odgrywa higiena osobista. I tak, nie chodzi tu jedynie o niedokładny prysznic. Musimy się myć, to jasne, lecz na tym etapie należy pamiętać, aby myć się już właściwymi kosmetykami dopasowanymi do typu naszej skóry. Samo mydło raczej nie wystarczy. Należy kupować kosmetyki higieniczne dobrane do skóry suchej, mieszanej lub tłustej. Jeżeli mamy wrażliwą skórę i jest ona podatna na podrażnienia to także trzeba kupić do niej właściwy kosmetyk. Gdy zabiegi będziemy przeprowadzać systematycznie i z głową, to na pewno uda się nam utrzymać nasze ciało w odpowiedniej higienie cały czas. Odpowiednie nawilżenie skóry zapewni jej zachowanie elastyczności i jędrności. Warto zastosować balsamy nawilżajace pod prysznic.

Przechodzimy, więc do następnego etapu. Chodzi tutaj o pielęgnację ciała. Skórze nalezy zapewnić dobrego nawilżenie nie tylko pod prysznicem, ale przez cały dzień, należy ją także zabezpieczyć przed słońcem oraz zimnem. Powinniśmy stosować różne mleczka do ciała. Istotne jest żeby umieć dopasować dobry balsam do typu skóry i okoliczności. I tak, suchy naskórek trzeba smarować balsamem o właściwościach nawilżających bądź natłuszczającym. Jednak, tu bardzo istotny warunek. Żadnych nawilżających preparatów nie powinno się stosować w zimie, gdy panuje mróz. Skład takich kosmetyków sprawia, że w kontakcie z mrozem nasza skóra staje się jeszcze bardziej wrażliwa. W ten sposób nie pomagamy sobie, ale szkodzimy. Zimą, powinniśmy stosować kosmetyki natłuszczające. One dadzą nam dobre zabezpieczenie, właściwą ochronę przed niskimi temperaturami.

Wracając do balsamów. Skóra sucha potrzebuje innego, mieszana innego, tłusta innego. Należy je odpowiednio do siebie dopasować. Każdy kosmetyk ma oczywiście informację na opakowaniu, dla jakiej skóry jest odpowiedni. Dalej, pamiętać też należy, że różne części naszego ciała wymagają innych preparatów pielęgnacyjnych. Istnieją odpowiednie balsamy ujędrniające biust, a inne do brzucha, ud i pośladków.

Należy także pamiętać o kuracjach okazjonalnych. Nałożenie raz na jakiś czas maseczki oraz balsamu ujędrniającego z pewnością poprawi efekt naszych starań. Podobnie jak balsam brązujący lub regenerujący.

Ostatnim etapem jest sport. Sport to kształtowanie pięknej sylwetki, ale nie tylko. To również dotlenianie skóry, dotlenianie całego naszego organizmu. Poprawianie jędrności, gibkości. Dzięki ćwiczeniom nie tylko nasza figura lepiej się prezentuje, ale całe ciało nabiera znacznie ciekawszego wyrazu. To bardzo ważne. W sumie przecież sport to zdrowie.