Czy "oponka" na brzuchu jest niesie zagrożenie dla zdrowia?

Całe rzesze kobiet i mężczyzn borykają się z kłopotem nadwagi. Jednak nasza dieta i osiadły styl życia powodują, że tu i tam zaczyna nam się uwidaczniać tkanka tłuszczowa. Jeśli nie zareagujemy w porę będziemy mieć kłopoty w przyszłości. Z pewnością nieznaczny przyrost masy ciała jeszcze nikogo nie zabił i w pewnym etapie życia już nie winien nikogo dziwić. Nasz organizm  razem z upływem czasu działa zupełnie inaczej i ciężej jest mu zwalczyć zbytnią dawką wchłanianych przez nas kalorii, chociaż kilka lat przedtem radził sobie z tym całkiem dobrze.

Początkowe zwiastuny takich zmian widzimy na naszym brzuchu. To w tym miejscu zbiera się tłuszczyk, jakiego nie nadążyliśmy spalić. Zdołamy go dotknąć, wyczuć także zobaczyć. Jednak nie zobaczymy tego, co jest w środku. Jeśli tłuszcz gromadzi się w okolicy bioder symbolizuje to, że jest także we wnętrzu naszego ciała i zawadza w poprawnym działaniu organom wewnętrznym szkodząc między innymi wątrobie i nerkom. Na nieszczęście może to mieć niebezpieczny wpływ dla naszego zdrowia. Nadwyżka tkanki tłuszczowej doprowadza do stałego otłuszczenia narządów, co w przyszłości może być powodem miażdżycy a także innych sporych dolegliwości.

Żeby obniżyć ryzyko  powstania oponki na brzuchu powinniśmy zrezygnować z nadmiernych porcji alkoholu. Wbrew pozorom jest on niesłychanie kaloryczny, przede wszystkim ten podawany w formie drinków. Niestety nikotyna ma także ogromny wpływ na jakość naszego zdrowia. Palacze nie tyją od samego palenia papierosów. Poprzez to uzależnienie osłabia się ich całkowita produktywność, co łączy się z preferowaniem przez nas bardziej siedzącego trybu życia. Należy stronić od węglowodanów i starać się ustabilizować stan przemiany materii w ciągu całego dnia spożywając sześć posiłków dziennie i nie zapominać o prawidłowym nawadnianiu organizmu poprzez spożywanie wody, bądź innych napojów. Trzeba stronić od tych słodzonych i gazowanych.

Zwłaszcza wskazane jest począć pracę nad swoim ciałem po ostatnich obwieszczeniach ogłoszonych przez lekarzy interesujących się śledzeniem podobnych przypadków. Ostatnie ich efekty informują, iż ludzie mający poprawną wagę ciała, lecz pomimo to mający oponkę na brzuchu są z większym natężeniem narażeni na wczesny zgon, niż inni pacjenci. Okazało się, że najwyższe ryzyko zgonu z przyczyny chorób układu krążenia, jak również z wszelkich przyczyn mają osoby ważące poprawnie, lecz ze zbyt wysokim wskaźnikiem WHR, to znaczy z tłuszczem nagromadzonym na brzuchu. Te osoby są dużo bardziej narażone na śmierć z powodu chorób sercowo-naczyniowych niż pacjenci z prawidłową wagą i nie mający tłuszczu na brzuchu.

Tylko uświadomienie społeczeństwa w tym zakresie pozwoli uniknąć następnych niepotrzebnych chorób i zgonów. Wszyscy winni być świadomi, że naddatek tłuszczu w naszym organizmie wiedzie do problemów ze zdrowiem. Warto więc dokonać inicjacji kilka modyfikacji w naszej codziennej diecie i stylu życia.