Dieta antycellulitowa - jak zlikwidować cellulit

Celluit, potocznie określany skórką pomarańczową, to nagromadzona tkanka tłuszczowa stworzona z komórek tłuszczowych, które mogą się zwiększać nawet stukrotnie. Pojawia się na udach, pośladkach i ramionach. W czasie jak się pojawi trudno się go pozbyć.

Gdy już dochodzi do wzrostu  adipocytów, zbuntowana tkanka łączna twardnieje, a skórka naszych ud przypomina pomarańczę. Wolno próbować walki zcellulitem za pomocą diety antycellulitowej, która sprzyja przemianę materii, oczyszcza ciało z toksyn i usuwa nadmiar trujących substancji. Jego pojawienie się jest oznaką, że organizm ma trudności z usunięciem nadmiaru tych właśnie trujących substancji, które gromadzą się w komórkach tłuszczowych.

Domowe sposoby na zmarszczki

Nie tylko kobiety walczą o to żeby zatrzymać jak najdłużej jędrność skóry. Często mężczyźni spoglądają w lustro i szukają metody w jaki sposób uniknąć pogłębiających się bruzd wokół oczu, które jeszcze kilka tygodni temu były malutkimi kurzymi łapkami. Co zrobić gdy pojawią się pierwsze zmarszczki?

Pierwsze zmarszczki pokazują się w bardzo wczesnym wieku. Są oznaką niehigienicznego trybu życia, zmęczenia. Roztaczają się wokół oczu, warg i skroni. Są to tak zwane zmarszczki mimiczne. Możemy sobie z tymi zmarszczkami poradzić i ich uniknąć domowymi sposobami. Zacznijmy od wymiany naszych sposobów żywieniowych.  

Jak wybrać wakacje dla rodzin z dziećmi?

Myślenie nad tym, gdzie na urlop, w jakiś sposób wybrać się na odpoczynek tanio i bezpiecznie, co robić, aby wolnych trzech tygodni nie marnować na wakacje w kiepskim hotelu, gdzie nie ma ani bieżącej wody, ani możliwości niezmąconego snu czy bezproblemowego zostawienia swoich bagaży spędza wielu ludziom sen z powiek. Sytuacja jest dużo trudniejsza, jeżeli wakacje chcemy spędzić z naszym dzieckiem.

 fot. www.diablagora.com.pl

Wosk pszczeli - zastosowanie i właściwości

Wosk pszczeli uzyskuje się kiedy dochodzi do stapiania pustych plastrów miodu pszczół (Apis mellifera L.) Plastry topi się gorącą wodą oraz oczyszcza się w płynnej postaci z zanieczyszczeń. Zastygły po ochłodzeniu wosk (pszczeli żółty wosk) w kolejnym etapie wytwórczym przekazany oddziaływaniu utleniających środków (wybielanie), po to żeby otrzymać biały wosk pszczeli.

Wosk pszczeli wkosmetyce i nie tylko

Produkowany przez pszczoły miód a także  wosk jest od wielu lat używany przez ludzi wielu kultur w formie pożywienia (miód) a także  jako istotny komponent kosmetyków i maści (wosk pszczeli). W starożytności z wosku produkowano tablice przeznaczone do pisania. Odkryto także figury oraz woskowe maski dorzucane zmarłym do grobów. Pochodzący z Grecji medyk Calenus (129-199) wykorzystał wosk pszczeli w płynnej postaci przy wytwarzaniu kremu. Londyńska książka Pharmacopeia z roku 1618 również dokumentuje wykorzystanie wosku pszczelego w produkowaniu maści, współcześnie określanej popularnie Coldcreme.

Żółty albo jasnobrązowy (żółty wosk pszczeli) albo biały (biały wosk pszczeli), bezsmakowy, nie przyklejający się do zębów, o niekrystalicznym, drobnoziarnistym, matowym składzie, lekko pachnący miodem wosk, w trakcie podgrzania produkuje plastyczną, miękką masę, która nie rozpuszcza się w wodzie, częściowo rozpuszczalna jest w alkoholu a także w eterze, a także jest zupełnie rozpuszczalna w tłuszczach i olejach eterycznych.

Olej arganowy - złoto Maroka

Argan jest to cierniste drzewo, jakie rośnie jedynie w zachodniej części Maroka. Arganowe drzewo jest bardzo oryginalnym egzemplarzem. Na tysiąc gatunków należących do rodziny Sapotaceae, Argan to występująca w suchym klimacie roślina, a nie tak jak inne z tej rodziny, które są krzewami oraz drzewami tropikalnymi, rośnie na północy pustyni Sahara.

Biało-zielone kwiaty drzewa arganowego dorastają od maja do sierpnia w niewielkich pękach przekrój ich liści wynosi od 5 do 6 mm grubości. Owoc arganowego drzewa dojrzewa w jeden rok . Niedostatecznie dojrzały jest zielony a gotowy, pozyskuje kolor jasnożółty. Forma owocu nabiera koliste lub owalne kształty oraz jest nieco większy aniżeli oliwka. Ten owoc to w przeważającej części twardy orzech, mający trzy nasiona mające kształt migdała. Cienka, mięsista jak również  niezwykle trudna do przecięcia powłoka chroni orzech. Nasiona posiadają bardzo cenny i przydatny olej, który składa się z z esencjonalnych tłuszczowych kwasów.

Koenzym Q10 a efekty odchudzania i inne korzyści zdrowotne

Koenzym Q10 to nader dobry związek , jaki zwiększa kontrakcje biochemiczne. Występuje w każdej komórce, w której znaczące jest produkcja energii. Substancja ta daje energię dla odpornościowego systemu a także wpływa na  niszczenie patogenów. Ponadto poprawia pobieranie tlenu a także  przyczynia się do utraty zbędnego tłuszczu.

Ciało produkuje Q10 do pewnego wieku (ok. 25 roku życia). Dlatego należy dowiedzieć się, czy nasze ciało obecnie nie wymaga koenzymu Q10 dostarczanego z zewnątrz.

Dostarczenie energii oraz poprawienie stanu zdrowia serca

Elektrownią w ludzkich komórkach  jest  pobieranie przez ich mitochondria siły, a dokładnej rzecz ujmując adenozynotrójfosforanu (ATP). Koenzym Q10 to jest jedną z ważniejszych substancji, które pozwalają na syntezę ATP. Brak koenzymu sprawia , że mięśnie nie będą funkcjonować sprawniej , zaś czynnik starzenia zostanie   przyspieszony.

Zdrowe jedzenie wytyczne

Zdrowe odżywianie zasady i jadłospis

Aby wspomóc w produkcji hormonów „pożeraczy” tłuszczy poleca się śniadania bogate w białko: plaster zimnej pieczeni, odtłuszczona szynka, tofu lub twaróg. Do tego trochę kwaśnych owoców: cytrusowe owoce, porzeczki czarne lub jabłka. Kawę lub herbatę należałoby spożyć z mlekiem, - ale bez cukru (słodzik może być).

Jeżeli człowiek  poczuje głód w ciągu przedpołudnia, może pozwolić sobie na niewielka przekąskę. Przykładem może być: kromka chleba pełnoziarnistego z masłem. Na to plaster rostbefu bądź zimnej pieczeni (około 40 gram). Pomidora trzeba  skroić w plasterki oraz ułożyć na kanapce.

Małe musli (mniej więcej pół filiżanki) z kawałkami świeżych owoców też może być doskonalą przekąską. Istotne by pomysłowość była duża.